Dieta dla ciężarnej powinna być zbilansowana, czyli muszą w niej występować odpowiednie proporcje tłuszczów, cukrów i białek. Przyszła mama powinna także dbać o różnorodność spożywanych potraw, aby zapobiec niedoborom pokarmowym. Podstawą diety powinny stać się produkty zbożowe oraz świeże warzywa i owoce. Nie można także zapominać o mleku, źródle białka, wapnia i witamin z grupy B. Dieta dla ciężarnej powinna być pozbawiona surowych jaj i ryb, niepasteryzowanego mleka czy serów pleśniowych, które są potencjalnymi źródłami infekcji. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy na stronę mamadha.pl.
Jaka dieta w ciąży?
Dodane: 2022-03-21
::
Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
Plastry na oczy dla dzieci- leczenie niedowidzenia
Przyczyn niedowidzenia jednego oka u dzieci może być wiele. Im wcześniej zauważy się taką dolegliwość i zacznie się ją leczyć, tym lepsze rezultaty można uzyskać. W trakcie terapii lekarz okulista najczęściej zaleca oprócz wykonywania ćwiczeń, także zasłanianie jednego oka dziecka. Plastry na oczy d...
Jak wkładać tampon? - Porady od marki OB
Niczym dziwnym nie jest, że wiele dziewcząt nie wie, jak włożyć tampon jeśli chodzi o szczegóły. Dziewczyny często boją się, że włożą tampon w nieodpowiednie miejsce bądź zrobią to źle do tego stopnia, że sobie zaszkodzą. Tak naprawdę jednak jest to niemożliwe, o czym można przekonać się, zapo...
Artroskopowa diagnostyka i leczenie stawów biodrowych.
Urazy stawu biodrowego należą do bardzo poważnych i znacząco utrudniających normalne funkcjonowanie. Leczenie chirurgiczne, jedyne możliwe w przypadku stawów, jest także stosunkowo trudne, ponieważ aby dostać się do wnętrza stawu, należy naruszyć jego całą strukturę. Z tego powodu, o ile nie jest to ab...
Przekłuwanie uszu w salonie kosmetycznym we Wrocławiu
Małe dziewczynki nierzadko wzorem ich mam pragną nosić kolczyki. Żeby uszy nie bolały, a sam zabieg nie przyniósł innych negatywnych aspektów, najkorzystniej wybrać się do salonu kosmetycznego, takiego, który oferuje przekłuwanie uszu. Wrocław może zaproponować taki salon, mieszkając tam koniecznie trze...
Ponadczasowe okrycie domowe dla firm
Ponadczasowe okrycie domowe dla firm. Szlafroki reklamowe to doskonały sposób na promowanie marki w sposób elegancki i praktyczny. Dostępne w różnorodnych kolorach i wzorach, sprawdzą się zarówno podczas relaksu w domu, jak i podczas wizyt biznesowych. Szlafroki z logo firmy stanowią nie tylko oryginalny elem...